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本來去健身房 都是去上拳擊有氧以及非洲舞
但後來得知 脊椎受傷的我 並不適合非洲舞這麼劇烈的運動
而且漸漸愛上雷鬼這項舞蹈 所以就用雷鬼替換了非洲舞
在某次上完拳擊有氧後 又覺得膝蓋不舒服
雖然是因為馬亞姿勢不正確造成的
不過我可不敢再拿自己的膝蓋當實驗品啦~
拳擊有氧 一方面可以增加肺活量 一方面能防身 另一方面又是消耗許多卡洛里的運動
看來也只好放棄啦 殘念.. 最後換成lady jazz+雷鬼
Lady Jazz: http://www.youtube.com/watch?v=wXwx3bftCvk
每個老師的風格都不相同
Lady jazz的老師偏愛耐吉 而雷鬼老師偏愛愛迪達
Lady jazz的老師偏愛與同學閒聊 而雷鬼老師偏愛與同學講冷笑話
雷鬼: http://www.youtube.com/watch?v=CT91G3-3dnY&feature=related
(沒經過老師同意 不敢把老師的作品放上來 只好放網路上別人分享的囉~
只不過男生跟女生跳起來 味道不相同ㄋㄟ..
)
從五月到現在 慢慢的練習
終於也從不敢看鏡子 閃閃躲躲 (很怕老師看到會吐血阿
你說馬亞是不是佛心來的~ 
)
到目前敢看著鏡子練習 動作也能越來越精準
體會到做任何事情都是這樣 需要循序漸進 一點一滴的累積
而且無論多小的進步 對自己而言都是很開心的事情吶
持續下去 我想在不久的將來 就能穿上舊的牛仔褲啦 go go go~~
但後來得知 脊椎受傷的我 並不適合非洲舞這麼劇烈的運動
而且漸漸愛上雷鬼這項舞蹈 所以就用雷鬼替換了非洲舞
在某次上完拳擊有氧後 又覺得膝蓋不舒服
雖然是因為馬亞姿勢不正確造成的
不過我可不敢再拿自己的膝蓋當實驗品啦~
拳擊有氧 一方面可以增加肺活量 一方面能防身 另一方面又是消耗許多卡洛里的運動
看來也只好放棄啦 殘念.. 最後換成lady jazz+雷鬼
Lady Jazz: http://www.youtube.com/watch?v=wXwx3bftCvk
每個老師的風格都不相同
Lady jazz的老師偏愛耐吉 而雷鬼老師偏愛愛迪達
Lady jazz的老師偏愛與同學閒聊 而雷鬼老師偏愛與同學講冷笑話
雷鬼: http://www.youtube.com/watch?v=CT91G3-3dnY&feature=related
(沒經過老師同意 不敢把老師的作品放上來 只好放網路上別人分享的囉~
只不過男生跟女生跳起來 味道不相同ㄋㄟ..
)從五月到現在 慢慢的練習
終於也從不敢看鏡子 閃閃躲躲 (很怕老師看到會吐血阿
你說馬亞是不是佛心來的~ )到目前敢看著鏡子練習 動作也能越來越精準
體會到做任何事情都是這樣 需要循序漸進 一點一滴的累積
而且無論多小的進步 對自己而言都是很開心的事情吶
持續下去 我想在不久的將來 就能穿上舊的牛仔褲啦 go go go~~
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