馬亞慢慢步

2014.5  母奶保存方法

*準備3-6隻儲存瓶，用保冷袋 + 冰塊/保冷劑3-4個

*放在乾淨保鮮盒，放在冰箱第一層，比較乾淨；放在靠內側，才夠冷

*假設今天擠800cc，寶寶喝500，剩下300放冰凍庫，第二天喝新擠的

*冷凍庫拿出來用室溫的水沖，變成奶水後，再放到奶瓶；

  因為24小時內要喝完冷凍解凍的，所以先喝冷凍的，再喝新鮮的   

*要相同溫度的兩瓶奶才能倒在一起

*保持333原則: 室溫3小時，冰箱冷藏3天，冰凍庫3個月

*集乳袋只能用一次，因為裡面是消毒過的，

   要把空氣擠出來，扣起來，折起來，標示時間(最早的)，再放冰凍庫   

*先餵母奶，再餵配方奶

*冷藏/冰凍都是先進先出

*配方奶1個小時內要喝完，奶粉開封後一個月內要喝光

*母奶沒喝完，不能再回冰箱，放室溫；1-2小時內喝完(寶寶醒，拿去溫再喝)

*幫寶寶按肚子，比較會大便(飯前按5-10次)  

2014.5  嬰兒按摩

*按摩: 深、緩、方向一致性

 印度式: 舒緩

 瑞典式: 振奮(ex.感冒時)

*在手掌把油搓開，一分鐘後被吸收，就可用在寶寶身上

*不建議用礦物油/嬌生嬰兒油，吸收比較不好；

  要買可以吃的(ex. 第一次萃取的橄欖油，用不完還能拿來煮菜)

*睡醒後、不餓(ex.傍晚)，就可以按摩，但要觀察寶寶是更舒服，還是更亢奮；

  可用果香類精油/薰衣草，用點的  

*從背後開始，拍拍屁股，大背肌從上往下(壓到神經)，也可以左右/脊椎兩側

*前側胸口畫A型/拍手軸，手會打開；腋下由下往上/外推；肚子順時鐘，按圓形(或打問號?)

*脹氣時可用太空慢步按摩(兩根手指頭緩慢的從左走到右)  

*腳由內往外，腳底下往上

*六個月後才適合臉部按摩，手勢就是永遠的微笑  

*也可以拉拉腳，由內往外，或前後(像踩腳踏車)